方法一:通过 iTunes 备份恢复
1、将苹果手机连接到电脑上,然后打开 iTunes 软件。2、在 iTunes 窗口中点击左上角的“手机图标”按钮,然后在下拉菜单中选择“本电脑”项。3、在弹出的窗口中点击“立即备份”按钮,根据提示将手机数据备份到电脑上。4、数据备份完成以后,返回 iTunes 软件主界面,然后点击左侧的“摘要”栏目,在右侧窗格中可以看到从备份中恢复的数据,不过该数据并不完整。5、点击“恢复备份”按钮,弹出的窗口中选择要恢复的备份,然后点击“恢复”按钮。6、 iTunes 会弹出窗口提示将会抹掉一切内容,确定要恢复的话就点击“恢复”按钮。