晚上十一点到凌晨一点是子时,也就是夜里的11-1点;
凌晨一点到三点是丑时,也就是白天的1-3点。这两个小时是一天中阴气最重的时候,人体阳气最弱、阴气最盛,因此在这段时间里,人要睡眠来养护自己的精神和肉体。
古代把晚上戌时作为一更,亥时作为二更,子时作为三更,丑时作为四更,寅时作为五更,卯时作为六更,辰时作为七更,巳时作为八更,午时作为九更,未时作为十更,申时作为十一更,酉时作为十二更,而现代的计时方法是把晚上九点钟作为一更,晚上十一点至次日凌晨一点作为二更,早上五点至七点作为三更,晚上八点至十点作为四更。